（女，36岁）每天上班都不能够按时吃早餐，而且中餐通常是以快餐为主，晚上才能够自己做饭，请问在瘦身期间可以吃肉松面包吗？
肉松面包里面的脂肪含量是比较高的，从热量平衡的摄入考虑建议最好是少吃或者是不吃，健康的瘦身运动消耗热量是毫无疑问的，有氧和无氧的运动相结合，是能够使身体里面的脂肪被充分分解利用，而且时间最好是坚持在40分钟以上，低于这个时间段是达不到瘦身的功效。
