（女，26岁）表妹一直嚷嚷着要减肥，可是我这段时间发现她在喝奶，那么喝奶能够达到减肥的功效吗？
喝奶其实并不能够减肥的，但是在减肥期间可以喝一点脱脂牛奶，这要能够补充身体所需要的营养，而且也并不会造成身体的肥胖，其实想要减肥应该选择通过运动的方法才是更好的，在饮食方面只要合理的控制，不要吃高热量高脂肪的食物即可。
