（女，25岁）这段时间发现我经常的熬夜，而且生活有些不规律，吃夜宵比较多，发现出现了肥胖的情况。女人汗蒸能减肥吗？
女人汗蒸能减肥，但是效果是不明显的，虽然汗蒸是减肥的，但是一周只能去一次，如果天天汗蒸的话，可能会引起内分泌的紊乱，可能会导致上火的情况发生，也有可能会导致代谢的紊乱。最好是每天早上起来做30分钟跑步运动，而且需要长时间的坚持。
