低血压的原因比较多，常见的有体位改变，贫血等。低血压应该注意荤素搭配，比如鱼、蛋、瘦肉、动物肝脏等。尤其注意优质蛋白质补充，比如羊肉、牛肉等。多吃粗粮、杂粮。然后吃补血补气食物，比如莲子、桂圆、大枣、核桃、山药等。多吃新鲜蔬菜水果，注意维生素补充，比如山楂、洋葱、大蒜等。平时加强锻炼，多做有氧运动。戒烟限酒。