（女，28岁）我近段时间比较喜欢喝茶，同事说多喝茶好，可以减肥，想知道长期喝茶叶可以减肥吗？
多喝茶具有清洁肠胃，排出体内毒素的作用，促进人体的新陈代谢，从而对减肥来说是有一定帮助的。但是茶叶的品种也是非常多的，想要减肥的话要选择减肥效果较好的茶叶，比如说绿茶和普洱茶就有预防和抑制肥胖的作用，红茶的减肥作用就相对弱一些。
