怀孕了可以吃海带吗
妊娠期间可以少量吃一些海带，但不要多吃。海带中含有碘元素，可以促进胎儿甲状腺发育，预防甲状腺功能减退症。而且海带中含有铁元素，可以促进血液形成，其含有的胡萝卜素在体内吸收后可以转变为维生素A，可以防治夜盲症，有利于胎儿视力的发育。但海带不宜多吃，海带有软坚散结的作用，若食用过多可能会导致胎儿流产的风险。
