眼球是眼睛的重要组成部分。按摩眼球不仅可以放松眼部肌肉，还可以改善眼部肌肉的功能。它还可缓解青少年过度使用眼睛引起的视疲劳和假性近视，延缓眼睛老化。一般眼部按摩最好在上午10-11点或下午4-5点，因为学习任务繁重，眼睛频率高，眼睛最容易受伤。每次按摩时间最好不要少于8分钟。
