(女,30岁)最近这段时间我的生活非常的不规律,有时候经常的熬夜加班,晚上还经常吃一些宵夜,导致现在特别的肥胖,这段时间我正在减肥,减肥能吃地瓜干吗?
减肥可以吃地瓜干,因为地瓜干里面含有大量的纤维素,吃了地瓜干可以促进腹部的饱腹感,人很容易有大便的感觉,对于减肥有很好的效果,平时一定要减少脂肪的摄入量,多吃一些新鲜的蔬菜水果,一定要养成良好的生活习惯,做到早睡早起,早晨锻炼好习惯。