(女,28岁)最近我吃东西的时候有些不规律,吃东西的时候吃的有些多,特别喜欢吃一些比较甜的食物,发现肚子上的肉越来越多了,看起来特别的影响美观,减肥忌口水果是什么呢?
减肥忌口水果我要吃西瓜,西瓜属于热量高的食物,一小块西瓜就相当于一碗米饭,减肥期间不要吃榴莲,里面也有大量的热量,在减肥期间尽量不要吃一些过油腻的食物,吃东西的时候尽量以清淡的食物为主,一定要保持一个良好的心态,尽量不要生气,不要着急。