（女，28岁）平时我的工作比较忙，所以没有时间去锻炼身体，可是我现在特别胖，穿衣服也很难看，非常的想赶快瘦下去，现在减肥什么效果好？
现在减肥游泳或者是体育锻炼效果好，经常游泳的话，能够起到燃烧身体脂肪的作用，而且还有助于丰胸，适当的体育锻炼能够增强身体的体质，减少身体生病，还能够起到减肥的效果，而且减肥成功以后反弹的几率非常小，平时一定要注意自己的饮食规律，不要暴饮暴食。
