（女，25岁）我知道土豆里面含有淀粉，但是我妈说土豆还能减肥，不知道是不是真的。也不知道效果怎么样？
土豆其实是可以减肥的。主要看你怎么吃。土豆中含有大量的淀粉。可以代替米饭等主食来吃。蛋挞的卡路里远远没有米饭的卡路里热量来的高。所以用代餐的方式来吃土豆是可以达到减肥的效果的。土豆会使你产生强烈的饱腹感，会抑制你的食欲。
