（女，27岁）由于工作的需要，对身材的要求非常的严格，最近我发现腹部有赘肉，穿衣服的时候就特别的难看，我一直在进行减肥，减肥要喝哪种酸奶？
减肥要喝脱脂酸奶，脱脂酸奶还能有效的促进肠胃的运动，还能有效的清洁肠胃的垃圾，促进消化，从而达到更好的减肥效果，在减肥的时候一定要注意自己的饮食习惯，吃饭的时候吃成7成饱就不要再吃了，在晚上睡觉三个小时前不要进食任何的食物，从而能够更好的进行减肥。
