(女,27岁)早晨起来吃水果沙拉是可以起到减肥的效果的吗?因为自己很久没有吃水果沙拉了,听朋友说这个是可以起到减肥效果的。
早上起来吃水果沙拉,是可以达到一定的效果的,但是说对于减肥来说只是冰山一角,所以说如果想要长期减肥的话,还是要坚持的,而饮食均衡加上一定的锻炼才可以达到最好的减肥方法,所以说还是不建议长期的服用某一种东西。