月经期间可以吃酒酿蛋，酒酿蛋中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B等物质，可以补充经期所流失的营养，有利于女性经期的身体健康。酒酿蛋性温，具有益气、生津、活血的功效，可以改善经期气血津液虚弱的状态，对于平素体质虚寒、月经量少的女性是不错的选择。但因酒酿蛋中含有酒精，建议适量食用，避免过食影响正常的月经规律。