(女,32岁)最近一段时间想要瘦腿,于是打算采用空中蹬腿的锻炼方式进行,请问空中蹬腿瘦哪里?
空中蹬腿一般主要瘦患者的大腿,该运动属于一种有氧运动方式,它是模仿骑自行车的动作,由于该运动的过程当中一般是仰面朝天进行蹬腿,对患者的膝盖磨损相对来说比较小,因此运动的时候会更加健康,通过一段时间的锻炼,能够有效使患者大腿瘦下来。