（女，24岁）我听我的朋友说吃醋可以减肥，我也不知道真假，我就想问下这个是真的吗？
醋含有醋酸，实际上并不是用来减肥的，主要用于软化血管。如果你想有效减肥，应该注意饮食习惯和锻炼，注意食物的卡路里和糖含量。坚持每天适度运动，加快身体代谢和脂肪代谢。饮食要清淡而有规律，饮食要有规律而定量，但不要吃得过多，少吃油盐饮食。
