（男，26岁）自从结婚之后，我体重就在不断的增加，这给我带来了很大的困扰，请问，有没有适合男人减肥好方法有哪些？
对于男性来说，最好的减肥方法就是运动减肥，运动减肥不仅能够帮助您减去多余的脂肪，还可以帮助您塑造更好的体型，可以进行跑步、快走、打羽毛球、网球等运动锻炼，循序渐进，饮食方面以低脂、低糖、高纤维素饮食为主。
