（男，27岁）由于我平时经常和朋友一起出去喝酒，而且还非常喜欢喝一些啤酒，导致现在我的腹部变得非常的大，老婆经常说我像怀孕了一样。减肥一般多久见效？
减肥一般在两个月的时间就会出现明显效果。可以通过每天慢跑30分钟，坚持两个月左右就能够很好的看到身体变瘦的现象，而且在平时一定要减少脂肪的摄入量，不要吃一些比较油腻的食物，最好吃一些新鲜的绿叶蔬菜来代替一小部分的主食。
