（女，32岁）现在我什么办法就想了，没有什么效果，现我想要吃一些红萝卜，生吃红萝卜可以减肥吗？
减肥的方法是有很多种的，生吃红萝卜是可以减肥的，但是只是生吃红萝卜减肥效果并不是很明显，而且对身体也会造成一定的影响和伤害，尽量达到一个食物多元化的状态，保持营养的均衡，而且一定要注意休息，注意调理自己的身体，吃一些清淡易消化的食物就行，不要吃得太饱，就能够达到一定的减肥效果。
