(女,9岁)我从小就长得特别胖,现在我是小学已经超过了高中生的体重,这让我感到特别担心,我想减肥,女童怎么减肥?
女童减肥首先需要加大运动量,其次要减少零食的摄入量,运动可以很好的消耗体内的脂肪,这样就可以使身体中的热量散出,儿童平常吃的零食中的热量是非常高的,所以一定要减少孩子吃零食的次数,两者结合起来,坚持几个月的时间就可以很好的减肥了。