1、饮食治疗轻度下垂：乳房内部含有大量的纤维结缔组织和脂肪组织，纤维结缔组织的主要成分也就是胶原蛋白，纤维结缔组织对乳房起一个悬吊牵拉的作用，让乳房固定于胸壁上，具有立体曲线美。纤维结缔组织的缺失造成了乳房的松弛下垂，所以可以通过饮食服用富含纤维结缔组织的食物进行补充，常见的食物有猪蹄、猪皮等。2、按摩、运动锻炼胸大肌：按摩及运动对轻度下垂的乳房有一定的作用，可以加强乳房内部组织再生、重塑，特别是纤维组织，重塑的组织，具有加强对乳房的悬吊作用，特别是胸部的锻炼至关重要。3、穿紧身衣和内衣固定塑型：可以让下垂的乳房暂时恢复及固定，这解决不了根本问题，只能维持外观的形态。4、手术治疗中度及重度乳房下垂：对于中度及重度的乳房下垂，不能通过其他饮食和锻炼方式来改善，手术是唯一合适的治疗方法。乳房下垂多伴有乳房增大及皮肤的松弛，手术目的是通过切除多余的皮肤及部分腺体组织，将乳房缩小及牵拉悬吊于胸壁上，这样既缩小了乳房，也将缩小后的乳房固定在胸壁上。