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未知| 减肥瘦身 2浏览次数 1个回复 2022-12-05 17:30:02

什么时候喝豆浆减肥

（女，24岁）想要减肥，听说喝豆浆就能够达到减肥的功效，但是不知道究竟什么时候喝豆浆减肥呢？

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未知 2022-12-05 17:47:16

想要喝豆浆来进行减肥的话，可以选择每天在吃饭之前喝上一杯，因为豆浆它的膳食纤维比较丰富，喝了之后容易增加饱腹感，那么在主食的摄入的时候就会比较少，但是不要选择在吃完饭之后吃，因为吃完饭之后再喝的话会容易胀肚子。

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