（男，38岁）还有一个月就要进行军事体检了，这关系到我后期的工作调动，所以我必须要进行减肥，请问吃金针菇可以吗？
减肥其实不存在是减哪里的问题，只要是坚持运动全身都可以达到有效的瘦身，饮食方面吃金针菇是没有任何问题的，但是必须要适量，不能够暴饮暴食，跑步是一项很好的减肥运动，关键点在于时间要长，一般要求是40分钟以上，低于这个时间点，那么是起不到很好的燃烧脂肪作用。
