（女，30岁）最近这段时间我的心情有些郁闷，因为自己的身材太过肥胖，每次活动的时候都会大喘气，尤其是肚子特别粗，局部减肥最快的方法是什么？
局部减肥最快的方法如果是想瘦肚子就可以做一些仰卧起坐或者是俯卧撑，对于瘦肚子都有很好的效果，如果是想要瘦腿部，可以经常做一些高抬腿的动作，或者是快走和慢跑的活动，对瘦腿都有很好的效果，也可以经常去跳广场舞，能够活动到全身的肌肉。
