肾阴虚的主要表现为腰膝酸软、头昏目眩、耳鸣失眠、多梦健忘，五心烦热、大便干结等症状，必要时需要通过六味地黄丸、知柏地黄丸等进行调理纠正。而肾阳虚的主要表现为畏寒、阳痿早泄、四肢冰冷、舌苔白腻等，可适当的通过金匮肾气丸、桂附地黄丸等进行调理。肾阴虚和肾阳虚都需要通过个人的饮食，以及生活习惯进行详细的改善，例如平时适当的进行锻炼，按时休息，营养均衡，避免劳累过度。