肩周炎就是肩关节周围的炎症，主要表现是肩关节的疼痛，夜间疼痛明显，受凉及关节受到压迫以及活动之后疼痛严重。伴有局部的压痛点。同时伴有肩关节的活动受限，主要是肩关节的外展及后伸。首先一定要积极的加强保暖，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，避免重复某一种动作，可以热敷烫洗，口服消炎镇痛药物，然后进行肩关节的康复功能锻炼前屈后伸，内收外展，循序渐进，避免暴力。如果不能有效的改善，可以在麻醉的状态下进行黏连的肩关节松解术。