（女，20岁）这段时间我的工作量非常的大，晚上经常的熬夜加班，有时候经常吃一些宵夜，还有一些小零食导致现在身体非常的胖，朋友说喝红茶可以减肥，喝红茶的好处能减肥吗？
喝红茶的好处对于减肥有一定的效果，红茶里面还有一种红茶素能有效的燃烧脂肪以达到减肥的效果，平时一定要注意均衡饮食，多吃一些新鲜的绿叶蔬菜，一定要多补充一些蛋白质，因为减肥的时候不但脂肪流失，还可能会流失一些蛋白质，平时一定要注意饮食，养成一个良好的生活习惯。
