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未知| 减肥瘦身 2浏览次数 1个回复 2022-12-05 16:55:03

蒙牛奶昔能减肥吗

（男，38岁）我自己的体重非常肥胖，用了许多减肥方法，都没有使体重减下来，所以想要每天早晨喝一杯蒙牛奶昔来减肥，蒙牛奶昔能减肥吗？

被采纳

未知 2022-12-05 17:04:48

蒙牛奶昔不能减肥，想要减肥可以通过节食加运动的方法进行减肥，平常多做一些有氧的运动，比如骑自行车慢跑或者游泳的方式来减肥，一定要长期的坚持锻炼，根本不可能起到有效的减肥效果，也要控制自己食物的摄入量，不要吃一些油腻的食物。

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