可以减肥的。因为它能够促进新陈代谢，加速食物消化，但是这也是需要一定时间的，长期坚持才会有效。如果想要快速减肥的话，这种方法并没有什么用，减不掉多余的脂肪。如果你想活得健康一些，为了自己的身体着想减肥，那么这种减肥方法效果是最好的。因为它能分解脂肪，消耗能量。而且你如果吃的非常油腻，喝上一些荷叶茶以后，能够有效地消解脂肪，让你身体变得更加健康一些。