如果是单纯的感冒，是可以吃鸡蛋的，而且感冒时人体抵抗力会下降，食欲减退，这是身体的营养流失和缺乏，所以适当进食鸡蛋等含有丰富蛋白质的食物，是可以促进身体恢复的。感冒吃鸡蛋的方法，一般来说，可以吃鸡蛋羹、蛋花汤、蛋花粥最为适宜，做法简单，而且容易吸收。不过不能多吃，要适量，而且根据发病情况，发热者要避免少吃，肠胃不适者要减少。