（女，27岁）薏米挺好的，平时的时候也都会有吃一些，但是这段时间正好要减肥，所以减肥能吃薏米吗？
薏米有很好的减肥效果。煮鲜奶，加入一些三七粉搅拌。滋润皮肤，美白皮肤，排水和减肥。薏米绿豆粥的制备方法是将绿豆和米粒水中煮沸约5分钟，然后加入新鲜百合，最后用小火炖至薏米成熟，就像糊一样，然后加入冰糖或白糖食用，味道很好。
