（女，31岁）这段时间我的身体出现了肥胖的现象，导致我买衣服都出现了困难，我现在非常的想要减肥，老公说可以多吃一些蔬菜和水果，减肥吃什么水果蔬菜？
减肥吃芹菜以及菠菜或者是苹果菠萝等蔬菜或水果，减肥期间适当吃一些蔬菜和水果能够帮助肠胃来消化，而且还能够减少身体吸收过量的脂肪，有利于减肥。但是减肥最好的方法还是要做一些运动来减肥，可以经常的去跑步或者是游泳，减肥的效果很好，还能够起到锻炼身体的作用。
