(女,32岁)我有先天性的心脏病,再做最新一次检测的时候,医生让我回家进行瘦身,这样的话对于病情更好一些,请问如果我采取晚餐减肥的话,可以吃玉米吗?
玉米里面富含大量的膳食纤维,可以促进排便以及易消化,晚餐吃玉米可以避免脂肪和热量过度的摄入,所以能够起到减肥的功效,但是对于胃部不好的人群来说,应当采取细嚼慢咽少食多餐的方式,晚餐过后最好是选择散步时间,要保证在45分钟以上。