（女，22岁）这段时间我吃的特别多，我肚子上的肥肉特别的多，肚子上出现了明显的游泳圈。游泳圈肚子怎么减肥？
游泳圈肚子可以摇呼啦圈或者是仰卧起坐的方式来进行减肥，肥胖不是一天两天形成的，所以减肥的时候一定要持之以恒，重在坚持，每天至少运动一个小时以上。适当多吃易消化的流失或半流食，多清淡少油腻，避免暴饮暴食、狼吞虎咽，一次性不要吃太多的食物。
