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未知| 减肥瘦身 9浏览次数 1个回复 2022-12-05 14:45:03

减肥期间可以吃榴莲么

（女，26岁）我从小就是易胖体质，现在长大了想要好的身材所以要减肥，不知道减肥期间可以吃榴莲吗？

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未知 2022-12-05 14:55:01

减肥期间还是可以适当的吃些榴莲，但是不能当做减肥的水果来吃，榴莲中含有丰富的膳食纤维，适当的吃能治疗便秘，榴莲水果热量大，会导致身体燥热不建议晚上吃会加重胃部的负担和影响睡眠。榴莲早晨和中午吃有减肥的效果，但是不能吃多因为它的热量和脂肪量还是很高的。

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