（女，35岁）吃完饭之后有没有什么样的办法可以有助于我减肥的？因为不吃饭的话胃不好。
饭后你可以适当的吃一些水果呀，比如说香蕉，苹果，或者是你在饭前喝一些蔬菜果汁，水，汤之类的东西的话，这样有助于你的饱腹感，吃饭的时候可能会吃的少一点，饭后吃水果或者是散步的话，也是有助于你肠胃蠕动，有助消化，可以减肥。
