（女，33岁）这两天我的体重明显有些上升，由于自己饮食不规律，而且经常暴饮暴食，身上的赘肉特别多，所以想要减肥，来姨妈做什么运动减肥？
来姨妈期间最好不要减肥，因为月经期间减肥有可能会导致月经失调，严重的还可能会导致经血量增加，月经周期延长，所以可以在月经彻底干净以后再进行减肥，对身体没有什么伤害，月经期间一定要注意保暖，避免着凉，饮食上加强营养，多吃一些温热易消化的食物。
