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未知| 减肥瘦身 7浏览次数 1个回复 2022-12-05 13:40:02

减肥要吃米饭吗

（女，31岁）中午的时候一般会吃一些米饭，因为觉得饱得快，但是这一段时间我决定要减肥了，减肥要吃米饭吗？

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未知 2022-12-05 13:55:57

减肥是可以吃米饭的，减肥期间也要安排好自己的三餐早餐，中餐，晚餐都吃什么，因为减肥也保持身体的健康，这是前提，不能够影响身体的任何方面的健康，所以三餐一定要吃，主要就是怎么吃，这个才是最重要的才能够减肥，而且一定要控制自己的饮食量，不要多吃。

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