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未知| 减肥瘦身 7浏览次数 1个回复 2022-12-05 13:40:02

例假过后几天减肥最快

（女，28岁）从小我的体型就比较偏胖，到目前为止都一直没能瘦下来，今天偶然听到朋友说在例假过后减肥效果非常好，例假过后几天减肥最快？

被采纳

未知 2022-12-05 13:59:48

例假过后一般在7天左右的时间减肥效果最快，可以通过做一些适当的运动来达到瘦身的效果，比如可以进行慢跑，能够很好的使体内的脂肪得到分解，也可以在平时的时候适当吃一些水果或者是喝酸奶来代替一小部分的主食，平时少吃主食。

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