（女，28岁）我从结婚后我的肚子越来越是大，出现将军肚了，我很是想把将军肚减下去，但是又不敢乱用药，有人用止泻药都进医院了，我想减肥有什么办法吗？
建议可以从平时的饮食上注意，尽量不要进食过于油腻，及含糖分高的食物，可以多吃些膳食纤维，比如韭菜，芹菜、苦瓜等，也可以喝点荷叶茶也是可以起到减肥效果的，还有最重要的就是注意，每天进行适量的体育运动，这样会有助于塑身及减肥等。
