肾阳虚和肾气虚的患者可以吃：花生、葡萄、虾、羊肉、山药、牛肉、榴莲、韭菜、茴香等食物进行补肾；药物可选择服用金匮肾气丸、右归丸。肾阴虚和肾血虚的患者可以吃：桑葚、龟肉、甲鱼、鸭肉、猪肉、核桃、百合、桂圆等滋阴食物进行补肾；药物可选择服用六味地黄丸、知柏地黄丸。平时养成良好的生活习惯，按时休息，注重劳逸结合，避免劳累过度。适当做运动，增强自身体质。