（女，23岁）最近我正在减肥阶段，对于饮食上非常的谨慎，今天晚上看到妈妈做了蕨根粉，我怕影响减肥不敢吃，减肥可以吃蕨根粉吗？
减肥期间是不可以吃蕨根粉的，蕨根粉里边的淀粉含量非常的高，对于减肥非常的不利，要想减肥的话，可以通过平时多做一些有氧运动，比如慢跑，还有游泳都能够很好的使体内的热量消耗，促进体内大量的脂肪得到有效的燃烧，同时减少脂肪的摄入量。
