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未知| 减肥瘦身 2浏览次数 1个回复 2022-12-05 10:55:03

什么是生酮减肥法

（女，37岁）最近这几天我的食欲特别的好，每顿饭都吃的特别多，导致身上的赘肉明显增加。朋友向我推荐了生酮减肥法，什么是生酮减肥法？

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未知 2022-12-05 10:56:01

生酮减肥法就是摄入足量的蛋白质和高脂肪，迫使人体消耗脂肪，是比较科学的减肥方法。平时还要积极的做一些体育锻炼，促进脂肪的消耗，不要吃一些油炸和高脂肪的食物，避免脂肪堆积，影响减肥的效果，多吃一些水果，尤其是苹果和西红柿。

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