（男，37岁）由于我的工作需要长期的久坐，导致我的身材出现了肥胖的现象，导致我在生活上出现了很多的不方便爬楼梯都有一些费劲，每周减肥多少斤正常？
每周减肥二斤左右是属于正常的，减肥一定要通过科学的方法，不要盲目的使用一些减肥方法不仅不利于身体的健康，还有可能会产生一系列的副作用，最有效的方法就是通过平时的运动还有调整饮食，多吃蔬菜，少吃脂肪含量高的食物，养成一个好习惯。
