（女，35岁）最近我一直在减肥，可是一直都没有很好的疗效，采取了很多种减肥的方法，也花了不少的冤枉钱，都没有明显的效果，而且会出现反弹的现象，朋友说喝干柠檬片能减肥，喝干柠檬片能减肥吗？
喝干柠檬片有减肥的功效，干柠檬片里有酸性物质，可以帮助肠胃消化，避免胃部食物囤积，给肠胃造成负担，最好的减肥方法就是多吃一些新鲜的绿色水果蔬菜，减少胆固醇的摄入，主食以清淡为主，经常吃一些粗粮，不吃肥肉，少吃油腻食物，不吃刺激性食物，坚持体育锻炼，做到经常持久，靠锻炼减肥，不容易出现反弹。
