（女，28岁）为了更好的减肥所以最近都有在控制自己的饮食，想知道在减肥的时候可以吃豆类食物吗？
减肥的时候是可以吃豆类食物的因为豆类食物它是属于一种蛋白质丰富的食物，每一个人每天都必须要摄入蛋白，所以我们在减肥的时候也是可以吃豆类食物的，这样可以使我们身体蛋白质有一个很好的摄入来源。而且一般的豆类食物它也不是属于一种容易发胖的高热量食物，所以我们在减肥的时候可以吃。
