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未知| 减肥瘦身 4浏览次数 1个回复 2022-12-05 09:20:02

为什么瘦腿腿越粗

（女，28岁）我因为感觉自己的腿比较粗，所以说我选择去慢跑进行瘦腿，但是我怎么觉得我越跑越粗了呢？

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未知 2022-12-05 09:30:58

因为通过运动的话，你即使是慢跑也是锻炼了你腿部的肌肉，所以说并没有达到瘦腿的效果，可能会使肌肉更加的发达，但是如果把你的肥肉变成肌肉的话，比较紧致也是可以看的出来比较瘦的效果的，你可以做一个规范化的一个瘦腿训练的话，这样对于你的瘦腿效果来说更加的明显。

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