孕妇在孕晚期建议规律饮食，均衡营养，忌食辛辣冷凉刺激食物，以免引起胎动，少吃高糖或高脂肪食物，以免引起孕妇血糖、胆固醇升高不利于顺产。可食用富含维生素、蛋白质、氨基酸、果糖、有机酸、膳食纤维、无机盐、钙、磷、钾的食物，为孕妇补充多种营养，可食用牛奶、牛肉、鸡蛋、花生、坚果以及新鲜蔬菜和水果等，坚持每天散步，也有助于顺产。