(女,5岁)空腹想要吃苹果,就是早上起床的时候我直接吃一个苹果,什么都不吃了,想要减肥,所以空腹吃苹果能减肥吗?
空腹吃苹果也是可以减肥的,这个主要就是在早上的时候尽量不要吃,就是在晚上的时候吃一些饭,吃一些苹果代替一些主食,就是少吃,不要多吃,而且晚上睡觉之前也可以吃一个苹果,也能够有一个饱腹感,而且吃了苹果之后也会少吃一些主食,所以长期的坚持也会有一些减肥的效果。