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未知| 减肥瘦身 8浏览次数 1个回复 2022-12-05 08:50:02

运动员减肥有什么方法

（男，30岁）我是一名运动员，这段时间发现运动起来有些困难。所以就想减肥，运动员减肥有什么方法？

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未知 2022-12-05 09:04:50

运动员减肥最好是去健身房做一些锻炼，促进脂肪的消耗，锻炼出自己的肌肉，也可以去正规的美容院做一些刮痧或者是拔罐，对身体既能起到排毒的作用，而且还能够帮助身体减肥。也可以选择晨跑的活动来运动减肥，一定要长期坚持，减肥的效果才会明显。

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